É uma dúvida comum entre mães e pais, sobretudo nos primeiros meses de vida do bebé.
A resposta é clara: não é seguro oferecer água ou chá a um bebé que se alimenta exclusivamente de leite materno.
Mesmo aqueles produtos vendidos como “chás para as cólicas”, “a partir dos 0 meses” ou “seguros para recém-nascidos” não são recomendados.
Até aos 6 meses: só leite materno
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) e diversas sociedades de pediatria, como a Academia Americana de Pediatria ou a Sociedade Portuguesa de Pediatria, até aos 6 meses de vida os bebés devem ser alimentados apenas com leite materno. Não há necessidade de adicionar água extra, mesmo em tempo de calor.
O leite materno é nutritivo e hidratante ao mesmo tempo – cerca de 80% da sua composição é água. Mesmo em dias quentes ou em clima seco, o leite materno é suficiente para matar a sede e alimentar o bebé.
Porque não se deve dar água ou chá?
Mesmo pequenas quantidades de água ou chá podem interferir negativamente com a amamentação. Eis porquê:
- Reduzem o apetite do bebé, fazendo com que mame menos e, consequentemente, receba menos nutrientes e calorias essenciais ao seu crescimento.
- O uso frequente de biberões pode causar confusão, levando ao surgimento de dificuldades na amamentação.
- Aumenta o risco de infeções (como gastroenterites) desnecessariamente.
- Os chás não são inofensivos e podem conter substâncias não apropriadas para bebés.
E os chás para cólicas do lactente, são recomendados?
É compreensível que, ao ver o seu bebé com cólicas, queira encontrar soluções rápidas. No entanto, água ou chá não são a resposta.
O mais recomendado nestes casos é:
- Muito colo e contacto pele a pele;
- Amamentação em livre demanda;
- Posições que facilitam a eliminação de gases (pernas encolhidas);
- Movimento suave (embalo, uso de um porta-bebés fisiológico, etc.);
- Massagem do bebé.
Resumo: posso dar água ou chá ao meu bebé?
❌ Não.
🍼 Até aos 6 meses, apenas leite materno (ou fórmula infantil, quando necessário).
💧 O leite materno já hidrata e alimenta – mesmo nos dias de calor.
🌿 Chás “naturais” ou “para bebés” não são recomendados.
Se és profissional da área materno infantil, podes aprofundar este tema consultando as seguintes fontes de informação fidedigna:
Organização Mundial de Saúde. (2021). Infant and young child feeding: Fact sheet. Disponível em https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
American Academy of Pediatrics. (2023). Infant food and feeding. Disponível em https://www.aap.org/en/patient-care/healthy-active-living-for-families/infant-food-and-feeding
Sociedade Portuguesa de Pediatria. (2012). Protocolo: Alimentação e Nutrição do Lactente. Acta Pediátrica Portuguesa, 43(Supl. II), setembro–abril. Disponível em https://www.spp.pt/userfiles/file/protocolos/alimentacao_nutricao_lactente.pdf
Autora: Ana Antunes, consultora de amamentação e doula | Última revisão: maio de 2025
